Atelier Joie et vitalité grâce aux flexions arrières.
Dimanche 20 Janvier avec Millie Deniset
De 14h à 16h30
Partons explorer les flexions arrières pour un regain d’enthousiame et d’energie!!
Parfait remède à la posture voûtée que nous avons tendance à adopter dans la vie quotidienne, les flexions arrières permettent d’étirer l’avant du corps, de tonifier toute la colonne et de renforcer les muscles des cuisses, les abdos et les fessiers.
Elles font remonter le cœur et les poumons, ce qui favorise l’ouverture de la cage thoracique pour l’absorption de l’air par les poumons, ce « Prana » énergie qui nourrit notre corps et notre esprit.
Elles symbolisent l’ouverture du cœur et la capacité d’accueillir la vie.
Un véritable anti-dépresseur au cœur de l’hiver!
Millie Deniset est enseignante de yoga depuis 10 ans. Elle propose un yoga vivant et exigeant, qu’il soit doux ou dynamique, dans le respect et l’écoute de chaque corps.
Tarif : 45€
Réservation sur notre planning.
