Atelier Yoga Iyengar : Mouvement avec Intelligence

Atelier: Yoga Iyengar – Action avec Intelligence

Avec Carmen Ho

Dimanche 14 Avril de 13h30 à 16h30

« L’action est un mouvement avec intelligence. Le yoga nous apprend à insuffler l’intelligence dans nos mouvements…» BKS Iyengar

Dans le quotidien, nous avons tendance à nous imposer des contraintes mentales qui finissent parfois par se traduire en maux.

Cet atelier est une invitation à éveiller notre capacité à développer une intelligence intuitive par la pratique d’asanas: de percevoir et observer l’action juste dans notre corps physique, la première enveloppe (kośa) de notre être.

Nous aborderons les principales familles de postures (debout, avant, arrière, inversées) et terminerons par des postures restauratrices et exercices simples de respiration.

Enseignante certifiée par le Ramamani Iyengar Institute de Pune, Carmen partage avec joie et humilité l’expérience du yoga.

Tarif 45€

Réservation sur notre planning.