B.A- BA YOGA : LES BASES DU VINYASA YOGA + DECOUVERTE DU SHIATSU

 

Atelier LES BASES DU VINYASA YOGA avec Benoit Le Gourriérec

Le Samedi 27 janvier de 14h00 à 17h00

Pour démarrer la nouvelle année sur de bonnes bases, Benoît Le Gourriérec vous propose un atelier de 3h au cours duquel il vous enseignera les postures de bases et les variations afin que chaque personne puisse approfondir les fondations pour progresser dans sa pratique sans se blesser.

Par la branche que sont les asanas (postures), la pratique du yoga nous donne l’occasion de venir habiter pleinement notre corps, de renforcer notre système immunitaire, la puissance du corps et l’équilibre de l’esprit.
Mais le danger est souvent que l’on peut se blesser, notamment aux niveaux des articulations : genoux, poignets, cervicales, …
Aussi, que vous soyez souples, hyperlaxes, raides, toniques, débutants ou pratiquants, Benoît, professeur expérimenté, saura vous proposer de manière personnalisée les variations qui vous correspondent le mieux en fonction de votre nature, de votre anatomie et de vos possibilités avec lesquelles vous devez composer.

Venez apprendre, réapprendre, c’est le meilleur moyen de trouver le chemin.

Pour terminer l’atelier, Benoît vous invite à rencontrer Davide Locatelli, masseur Shiatsu. Le shiatsu, est un massage habillé fait de pressions digitales sur les lignes d’énergie du corps.
Davide résume : « Mieux vaut ne pas attendre de vous blesser pour choisir de prendre soin de vous ».

Aussi, si votre bonne résolution pour 2018, c’est de prendre soin de vous, cet atelier est fait pour vous.
Inscrivez-vous ou encore mieux offrez cet atelier aux personnes à qui vous souhaitez le plus grand bien pour le bien de tous.

Pour réserver, rendez-vous sur notre planning