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Le yoga Ashtanga est un système de yoga classique indien liant respiration et mouvement. Ce système permet de développer force, souplesse et concentration via la pratique d'un enchaînement de postures (asanas) liées les unes aux autres par des mouvements (vinyasas) coordonnés avec une respiration...

Le Hatha Yoga est une démarche globale. C'est une méthode scientifique qui allie la pratique de techniques physiques et respiratoires, de concentration mentale et de relaxation. Ces techniques s'enchainent dans un ordre spécifique afin d'en obtenir les bénéfices sur le plan physique...

En alliant chromothérapie (la thérapie de la lumière et de la couleur) et yoga, le chromo-yoga améliore le bien-être émotionnel et physique.
Les postures se font au rythme des variations de lumière, rouge, orange, jaune, verte, bleue, rose, violette, chacune correspondant à un chakra favorisant...

L’enseignement du yoga selon B.K.S. Iyengar est basé sur la pratique approfondie des asanas (les postures de yoga) et du pranayama (la respiration yogique).
Le tout s’effectue dans la recherche de la rigueur, de l’intensité, de l’alignement et de la précision...

L'approche Jivamukti a été fondée par David et Sharon Gannon en 1986 et signifie « état de libération » en sanskrit. La méthode souhaite avant tout faire passer un message spirituel fort en prônant le travail physique combiné aux enseignements ancestraux du Yoga...

« Vous pouvez être au-dessus du niveau d’énergie de votre vie et la diriger, ou vous pouvez être en dessous de ce niveau et c’est elle qui vous dirige. C’est là que s’inscrit le Kundalini Yoga. Il vous apprend à conduire l’énergie. » ...

Au studio Kshanti, cet enseignement est assuré par un professeur diplômé de yoga mais également enseignant en Arts du Cirque pour enfants depuis plus de quinze ans. C’est une pratique prouvée extrêmement bénéfique, développant une ouverture d’esprit...

Hatha et Nidra Yoga, le sommeil du yogi, est un sommeil éveillé où nous sommes en état de pratyahara, c’est à dire le retrait des sens à l’exception du son. C’est un état qui permet d’être en relation avec son subconscient...

La pratique du yoga prénatal avec la méthode de Gasquet propose plus qu'une simple pratique de yoga adaptée aux femmes enceintes. Il s'agit aussi d'un accompagnement personnalisé personnalisé pour gérer toutes ces petites choses...

There is a 'social belief' that things that are good for our health are not fun or enjoyable and must be done out of obligation. On the flip side, we believe that things that deliver joy come at an expense emotionally or physically or both. These two beliefs are just that, social beliefs that are...

Pour citer Gérard Arnaud, les Vinyasas sont des « enchaînements sautés sur un expir ou un inspir », un « système de mouvements synchronisés avec la respiration, pas à pas, dans une séquence de postures choisies » avec « une intention positive dans la pratique » et où...

Le Yin yoga est un style de yoga doux qui permet de travailler l’ensemble du corps et de l’esprit. C’est une pratique qui mise sur les étirements, pour relaxer le corps en profondeur et faire circuler l'énergie librement amenant ainsi à l’amelioration de la flexibilité globale du corps...

Le yoga for Runners est la nouvelle routine essentielle qui s’adresse à tout le monde, des débutants aux confirmés. Le but étant de prévenir les blessures et de rééquilibrer le corps avec l’esprit.
Le cours commence par une prise de conscience de la respiration naturelle...

Plonger au coeur de soi... Trouver la connexion entre le souffle, le corps et l’être... faire une pause... observer... ressentir... calmer le mental... ralentir sa respiration... pause... observer... respirer profondément... et lâcher prise...
Un cours tout en douceur pour s’explorer...

La "community class" est un cours sur donation pour aller encore plus loin dans un des aspects philosophiques et éthiques du yoga, celui de permettre la pratique à tous. C’est un cours dont l’enseignant peut varier d’une semaine à l’autre, permettant de découvrir plusieurs enseignements...