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Cyril Lagel

Ashtanga

Il y autant de cours de yoga qu’il y a de professeurs... Mais Cyril possède une énergie communicative qui porte et motive. Sa rencontre avec l’Ashtanga est un concours de circonstances : de gros problèmes de dos l’obligent à trouver, à s’ouvrir à d’autres possibilités pour soulager ses douleurs. Passionné par le monde sous- marin et en particulier par les apnéistes et plongeurs de grands fonds, il découvre leurs techniques pour trouver le calme intérieur, secret du dépassement de soi : asana, pranayama et méditation. Ses douleurs s’estompent, pour finalement disparaître après quelques mois.

Pour approfondir sa pratique personnelle, il suit la formation de Caroline Boulinguez EFAY sur 3 ans (École Française d’Ashtanga Yoga), étudie l’anatomie du mouvement et de l’appareil respiratoire de Blandine Calais-Germain et fait une année du cycle d’étude d'ostéopathie, avant d’étudier l’Ayurveda Yoga Massage méthode développée par le maître indien Kusum Modak avec l’aide de son professeur de yoga BKS Iyengar. Il participe également à plusieurs stages sur le Yoga Nidra (le sommeil du yogi) et reçoit de Swami Yogabhakti “Micheline Flak“ (Satyanadashram Bihar School) l'autorisation d'enseigner. Il étudie également l’ayurveda auprès du Dr Kumar à la clinique Dixit health & Research center de Mysore.

En 2012, son premier voyage en Inde lui permet d’étudier à la source de l’enseignement au KPJAYI de Mysore, l’école de référence de l’Ashtanga, auprès de Sharath Jois, petit-fils de Sri K. Patthabi Jois, Il est porté par une phrase, prononcée par celui-ci lors de ce voyage : « more deep in your practice ». L’Ashtanga est une plongée à l’intérieur de l’être, à la découverte de profondeurs inexplorées de nous même, à la recherche de qualités fluides et légères, travaillant force et souplesse en harmonie physique et mental.

Lorsqu’il enseigne l’Ashtanga, il devient un passeur du monde, perpétuant cette tradition vivante telle qu’il l’a reçue à Mysore. Ses cours, qui réunissent autant de femmes que d’hommes, fédérés pas sa bonne humeur et son envie de transmettre, mêlant pédagogie, astuce et enthousiasme, le tout dans une ambiance positive. Il guide dans l’apprentissage et aide à progresser : les sourires qui naissent sur les visages de ses élèves, la compréhension des capacités de chacun à se dépasser tant mentalement que physiquement au cours des pratiques sont autant de satisfaction et de motivation à partager.

« Le Yoga est comme une lumière qui, une fois allumée, ne s’éteint plus jamais. Plus on pratique, plus la flamme est vive. »

Comment choisir son cours?
Il y a autant de pratiques que de professeurs. Le plus important, c’est de trouver quelqu’un qui vous donne envie de revenir et qui suscite votre désir de progresser. Je déconseille de démarrer chez soi: de la même façon qu’on n’apprend pas à piloter une voiture seul, le professeur surveille et épaule chaque élève en s’adaptant au corps, au mental, à l’âge de chacun.

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