Equipe - Hélène Boudre

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Hélène Boudre

Vinyasa

Un petit yogi sommeille en chacun de nous… plein de vitalité et de joie.
Les moments de pratique sont de belles opportunités pour révéler toute cette énergie enfouie.

Diplômée de la fédération française de Yoga en 2013 auprès de Gérard Arnaud, je me suis spécialisée dans la pratique du Vinyasa dont j’aime la dynamique particulièrement fluide, libre, vitalisante et respectueuse des alignements fondamentaux du corps. Ma formation ne s’est jamais arrêtée depuis ; je suis les enseignements de ceux qui m‘inspirent et j’approfondis ma pratique dans des formations de différentes lignées, pour élargir mon regard et affiner constamment ma pédagogie.

Auparavant, j’étais orthophoniste spécialisée en rééducation du souffle et de la voix, puis en sciences cognitives avec une pratique hospitalière en neurologie durant près de 8 ans. Enrichie par ces pratiques puis par une formation de Yogathérapie auprès du Dr Lionel Coudron, je ne peux dissocier mon enseignement de ma vision holistique de l’être humain où corps, pensées et émotions sont en lien étroit.
Accompagner et prendre soin de l’autre restent le fil rouge qui conduit mes cours.

Chaque matin apporte sa nouveauté. Chaque pratique se révèle différente. Chaque mouvement devient prétexte à la découverte, à l’exploration et à l'enthousiasme. Le yoga est un vecteur fondamental d'émerveillement et de rencontre avec soi… C'est ce que j'expérimente tous les jours avec délectation et que j'aime partager.

Tout en respectant un enchaînement de postures bien enraciné dans les fondations du Vinyasa, je propose des cours qui évoluent en permanence afin que chaque séance soit un espace d’inspiration et de créativité. J'aime faire des arrêts sur image sur des mouvements souvent répétés et tenter de casser les automatismes pour revenir à la conscience de l’instant… afin qu’au-delà du dénouement musculaire se déploie un véritable instant de méditation en mouvement. En développant une qualité d'écoute dans les enchaînements, le corps et l'esprit se préparent à recevoir l'inattendu avec quiétude.
Un outil qui s'avère bien utile au quotidien.
En redonnant de la mobilité au corps, le yoga donne du mouvement à la vie!

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