Un rituel pour les dimanches. Rendez-vous à Kshanti à 9h00 pour laisser votre rythme cardiaque monter et travailler votre condition physique avec des renforcements musculaires, des circuits trainings et un petit footing au Jardin du Luxembourg (selon le temps). Préparez vous à “Sweat it all out”. Travaillez ensuite votre souplesse. Utilisez cette énergie activée pendant la séance pour explorer vos postures. Terminez en douceur avec une détente complète.
