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Tioka Tokedira

Rise up Yoga l Vinyasa

Quand les étudiants lui demandent son nom, ils pensent d’abord que c'est T-yoga, ce qui fait rire Tioka et lui rappelle combien cette belle pratique est devenue une partie d’elle-même.
Quand elle a commencé le yoga, c'était pour les aspects physiques: des muscles plus longs et plus fins, un centre fort, plus de force dans les bras. Après des années de pratique depuis les studios de sa ville natal, New York, jusqu’à Londres, elle a suivi une formation en Inde avec des professeurs spécialisés dans sanskrit, philosophie et santé ayurvédique. Elle adore ce que le yoga fait pour l'esprit et le cœur.

Avec des diplômes universitaires en pédagogie et en anthropologie, elle a enseigné et raconté pendant toute sa vie professionnelle. Pour le yoga, elle propose à ses élèves des flows de vinyasa énergiques qui conduisent progressivement les débutants vers des asanas plus avancés et leur permet d’approfondir leur connaissance de cette ancienne pratique yogique qui est bien intégrée dans nos vies modernes complexes.

(Classes are in French and/or English = Les cours sont en français et / ou en anglais.)

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