Atelier Holiday Yoga Destress Fest.
Dimanche 16 décembre avec Jason
De 14h à 17h
Il s’agit d’un atelier de yoga yin basé sur l’alignement qui implique une absorption lente et consciente des postures pour recevoir leurs avantages de la manière la plus profonde possible. Améliorez votre alignement – mental et physique – et éliminez les tensions tout en rafraîchissant votre système nerveux. Après avoir établi le calme intérieur, vous apprendrez des techniques complémentaires à la pratique du yin mais conçues pour une méditation en marchant. De 16h à 17h, vous aurez l’occasion d’utiliser vos nouvelles compétences lors d’une promenade de méditation guidée au cœur de Paris. Le Destress Fest se terminera au marché de Noël de Montmartre.
Ce cours sera en anglais et en français et s’adresse à tous les niveaux de pratique. (Assurez-vous d’apporter vos chaussures de marche et un manteau chaud.)
——————————
This is an alignment-based yin yoga workshop that involves a slow and mindful absorbing of the postures to receive their benefits in the most profound way possible. Improve your alignment — both mental and physical— and eliminate tension while thoroughly refreshing your nervous system. After establishing a calm interior, you will learn techniques that are complementary to the yin practice but designed for a walking meditation. From 4-5pm, you’ll have a chance to use your new skills during a guided meditation walk through the heart of Paris. The Destress Fest will finish at the holiday market in Montmartre.
This class will be in English and French and is for all levels of practitioners. (Be sure to bring your walking shoes and a warm coat.)
Dimanche 16 décembre de 14h à 16h
YinYoga PLUS une méditation en marchant de 16h à 17h
Tarif : 45€
Réservation sur notre planning.
