Atelier Reset and Elevate
Avec Floriane Bongard
Dimanche 8 Mars – de 13h30 à 15h30
Ressourcez-vous lors d’une parenthèse bien-être :
travaillez le corps et relâchez l’esprit pour accueillir le Printemps à bras ouverts!
Pour commencer, nous allons remettre les compteurs à zéro grâce à une pratique physique d’asanas et de pranayama, afin de trouver cette connection corps-esprit-souffle, et se sentir présents et unis.
Une douce transition avec quelques postures de “restorative yoga” nous emmènera vers la seconde partie: méditation avec sound bath, qui est l’une des expériences les plus relaxantes que vous pouvez vivre.
Cela permettra d’élever vos vibrations pour entrer dans un état de bonheur paisible.
Les sound baths associés à la méditation ont le pouvoir d’apaiser votre esprit agité et de relâcher les tensions du corps; les mauvaises ou vieilles énergies stockées se nettoieront elle-mêmes pendant les 24 heures qui suivront l’atelier.
Vous repartirez vous sentant en paix et en harmonie avec vous-même.
(Cet atelier est pour tout niveau)
